అమెరికా పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అంటువ్యాధి ఉంది. ఇది ధూమపానం లేదా మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం కాదు-ఇది ఊబకాయం. 'తల్లిదండ్రులను మించి జీవించని పిల్లల మొదటి తరం ఇదే కావచ్చు' అని ఓప్రా చెప్పారు. కారణాన్ని కనుగొనే ఆశతో పదహారు మంది యువకులు బరువుతో తమ కష్టాలను పంచుకుంటారు. 'ఎనిమిది గంటల ఘాతుకమైన జోక్యంలో పాల్గొనమని మేము వారిని సవాలు చేయాలనుకుంటున్నాము, అక్కడ వారు అధిక బరువుతో ఉన్న కారణాలను ఎదుర్కొంటారు' అని ఓప్రా చెప్పారు. 'మీరు వారి నుండి విన్నప్పుడు, వారు ఇక్కడకు ఎలా వచ్చారో, జంక్ ఫుడ్‌ను మించిన మార్గం మీకు అర్థమవుతుంది.'

జెస్సికా వయస్సు 14 సంవత్సరాలు మరియు గత సంవత్సరంలో 30 నుండి 40 పౌండ్లు పెరిగింది. 'నా బరువు గురించి నేను కలత చెందాను, దాని గురించి నేను ఏదైనా చేయాలనుకుంటున్నాను,' అని జెస్సికా చెప్పింది. 'నేను ఎలా ఉన్నానో నన్ను నేను అంగీకరించలేనందుకు బాధగా ఉంది.'

రావెన్ తన శరీరంతో సంతోషంగా లేడు మరియు తన జీవితంలో ఇంకా ఏమి జరుగుతుందో ప్రజలకు తెలియనప్పటికీ తాను ఆటపట్టిస్తున్నానని చెప్పింది. 'నా పుట్టినరోజుకు ఒక వారం ముందు డిసెంబరులో మా అమ్మకు మెదడు శస్త్రచికిత్స జరిగింది, మరియు నేను ఇప్పుడు మరిన్ని బాధ్యతలు చేపట్టవలసి ఉన్నందున ఇది ఒక రకమైన ఒత్తిడితో కూడుకున్నది' అని ఆమె చెప్పింది.

క్రిస్టియన్ తన పాఠశాలలో బాయ్‌ఫ్రెండ్‌లను కలిగి ఉన్న మరియు జనాదరణ పొందిన సన్నగా ఉన్న అమ్మాయిలందరినీ గమనిస్తాడు. 'నేను వారిలా ఎందుకు ఉండలేను? వాళ్లలాంటి బాయ్‌ఫ్రెండ్ నాకు ఎందుకు దొరకదు?' ఆమె చెప్పింది. 'ఎవరో నా అంతర్గత సౌందర్యాన్ని ఎందుకు చూడలేరు మరియు నా వెలుపల శ్రద్ధ చూపలేరు?'

నిక్ బరువు 385 పౌండ్లు మరియు అతని పోరాటం గురించి ఎవరితోనూ మాట్లాడటం కష్టం. 'మా నాన్న నన్ను చూసినప్పుడు, నేను అధిక బరువు ఉన్నందున అతను నిరాశకు గురవుతాడని నాకు తెలుసు,' అని అతను చెప్పాడు. 'ఇది తన తప్పు అని అతను భావిస్తున్నాడని నాకు తెలుసు.'

జిలియన్ అధిక బరువు లేని విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవడం లేదని మరియు గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ సర్జరీ గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లు చెప్పారు. 'ఇది ప్రమాదకర శస్త్రచికిత్స, కానీ నేను కూడా అధిక బరువుతో చనిపోయే అవకాశం ఉంది,' ఆమె చెప్పింది.

స్టెఫానీ ఎల్. తన సీనియర్ ఇయర్‌లో ఉంది మరియు ఆమె బరువు గురించి ఇబ్బంది పడుతున్నందున డ్యాన్స్‌లకు వెళ్లదు. 'పాఠశాల ప్రాథమికంగా చాలా హెల్,' స్టెఫానీ చెప్పింది. 'అంటే చాలా మంది పిల్లలు నన్ను ఎగతాళి చేస్తుంటారు. ఇప్పటికి నాకిది అలవాటైపోయింది కానీ ఇంకా బాధగా ఉంది. ఎంత అలవాటయినా బాధగానే ఉంటుంది.'

స్కేల్ 350 పౌండ్ల వరకు మాత్రమే ఉన్నందున అతని బరువు ఎంత ఉంటుందో జోష్‌కి ఖచ్చితంగా తెలియదు. తన తండ్రితో తనకున్న అనుబంధం వల్లే తాను ఇంత తింటానని నమ్ముతాడు. 'నేను ఎక్కువగా తినడానికి కారణం అదే' అని జోష్ చెప్పారు. 'అతను కోరుకున్నట్లుగా నేను మారకపోవడంతో అతను నాలో నిరాశ చెందాడు.'
ఓప్రా తన వయోజన జీవితంలో చాలా వరకు బరువుతో పోరాడింది మరియు నేటి సమాజంలో అధిక బరువు ఉన్న యువకులకు ఎలా ఉంటుందో ఊహించలేము. 'ఇక్కడే మీరు చూస్తున్న ఈ 16 మంది ధైర్యవంతులైన యువకులు తమ జీవితంలోని అత్యంత బాధాకరమైన భాగాలను బహిర్గతం చేయడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి అందరూ అంగీకరించారు' అని ఓప్రా చెప్పారు. 'మొదటిసారి చాలా.'
చాలా మంది టీనేజ్‌లు తమ బరువు కారణంగా ఆటపట్టించడం మరియు ఎగతాళి చేయడం మరియు తోటివారు తమ వెనుక తమ గురించి ఏమి చెబుతున్నారనే దాని గురించి ఆందోళన చెందుతారు. 'ప్రజలు నా బయటి పొరలను చూస్తారు' అని క్రిస్టియన్ చెప్పాడు. 'మరియు నా అంతర్గత సౌందర్యం కాదు మరియు నా లోపల ఏమి ఉందో గుర్తించవద్దు మరియు నా బరువు కారణంగా నన్ను స్వయంచాలకంగా అంచనా వేయండి.'

జెస్సికా మాట్లాడుతూ, ఆమె హాజరైన పార్టీకి తర్వాత తనకు ఏమి జరిగిందో దాని కారణంగా ప్రజలు తన వెనుక తన గురించి మాట్లాడుతున్నారని తనకు తెలుసు. జెస్సికా యొక్క బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఇంటర్నెట్‌లో పార్టీ నుండి ఫోటోను పోస్ట్ చేసింది మరియు ఒక అమ్మాయి ఆమె గురించి దుష్ట వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేసింది. జెస్సికా స్నేహితురాలు ఫోటోను తీసివేయడానికి లేదా వెబ్‌సైట్ నుండి వ్యాఖ్యను తీసివేయడానికి నిరాకరించింది. 'అవతలి అమ్మాయి, ఆమె నాకు నిజంగా తెలియదు. కాబట్టి ఆమె ఎందుకు అలాంటి వ్యాఖ్య చేస్తుందో నాకు తెలియదు' అని జెస్సికా చెప్పింది. 'దానికి కారణం లేకపోలేదు. దాని అవసరం లేదు.'

జిలియన్ బహిరంగంగా ఉన్నప్పుడు, ఆమె ఏదైనా తినడం చూసి ప్రజలు తనను విమర్శిస్తున్నారని ఆమె ఆందోళన చెందుతుంది. 'నువ్వు ఎవ్వరిలాగా మంచివాడివి కావు' అని నిరంతరం ఆలోచిస్తున్నావు' అని ఆమె చెప్పింది. 'నేను ఏమీ తినని రోజులు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే నాకు ఏమీ తినడానికి అర్హత లేదని నేను భావిస్తున్నాను.'

స్టెఫానీ ఎల్. ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా నిరాశకు గురైనప్పుడు తనను తాను ఓదార్చుకోవడానికి ఆహారాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. 'నేను తినేటప్పుడు, అది నాకు ప్రశాంతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు ఇది భావోద్వేగాలు మరియు ఆహారం మరియు సౌకర్యాల యొక్క అంతులేని చక్రంలా ఉంటుంది' అని ఆమె చెప్పింది.
ఈ టీనేజ్‌లు మరియు వారి కుటుంబాలకు సహాయం చేయాలనే ఆశతో, కౌన్సెలర్లు వైవోన్ మరియు రిచ్ డుత్రా సెయింట్ జాన్ వారి బరువుతో వారి కష్టాల వెనుక ఉన్న నిజాన్ని వెలికితీసేందుకు ఒక అద్భుతమైన వర్క్‌షాప్‌లో వారందరినీ నడిపిస్తారు. మొదటిసారి రిచ్ మరియు వైవోన్ ఉన్నారు ఓప్రా విన్‌ఫ్రే షో , వారు మాకు వారి హై స్కూల్ ఛాలెంజ్ డేని పరిచయం చేసారు . 'మార్పు కోసం ఇది చాలా శక్తివంతమైన సాధనం, సంక్షోభంలో ఉన్న ఈ అధిక బరువు గల టీనేజ్‌లతో వారిని తిరిగి పనికి తీసుకురావాలని మేము కోరుకున్నాము' అని ఓప్రా చెప్పారు.

'ఈ రోజు మనం ఉద్దేశపూర్వకంగా చేస్తున్నది ఆహారం గురించి, బరువు గురించి, బరువు వెనుక ఉన్న భావోద్వేగాల గురించి సంభాషణను ఆహ్వానించడం-ఎందుకంటే ఇది మన బరువు గురించి కాదు,' అని వైవోన్ చెప్పారు. అది 'ఆకలి దేనికి? మనం దేనికోసం ఆకలితో ఉన్నాం?’’

వర్క్‌షాప్ యొక్క లక్ష్యం ఎల్లప్పుడూ ప్రజలను ఏకతాటిపైకి తీసుకురావడమేనని రిచ్ వివరించాడు. 'అయితే ఇక్కడ ఈ యువకులందరికీ వారి జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో మరియు తినడం వెనుక ఉన్న వాటి గురించి నిజం చెప్పగలిగేలా సురక్షితమైన స్థలాన్ని రూపొందించడం జరిగింది,' అని ఆయన చెప్పారు.
గదిని, తల్లిదండ్రులు మరియు తోబుట్టువులను ఒక వైపు మరియు యువకులను మరోవైపు విభజించడం ఆనాటి మొదటి వ్యాయామం. 'ఈ యుద్ధంలో వారు ఒంటరిగా లేరని రెండు వైపులా చూపించడమే లక్ష్యం' అని ఓప్రా చెప్పారు.

గదిని విభజించిన తర్వాత, యువకులు తమ బరువు లేదా శరీర పరిమాణం కారణంగా ఎప్పుడైనా నవ్వినా, ఆటపట్టించినా లేదా శారీరకంగా దాడి చేసినా నిలబడమని యువోన్ కోరుతుంది. కొంతమంది యువకులు నిలబడి ఉన్నారు. 'నా సోదరుడు నన్ను ఎగతాళి చేస్తాడు,' అని హెవెన్ చెప్పాడు. 'అతను నన్ను బర్నీ అని పిలుస్తాడు. అతను నన్ను చబ్స్ అని పిలుస్తాడు. అతను నన్ను లావుగా పిలుస్తాడు.'

జిలియన్ మాట్లాడుతూ, తన పాఠశాలలోని వ్యక్తులు తమ అధిక బరువు గల క్లాస్‌మేట్స్ గురించి ఇంటర్నెట్‌లో ప్రతికూల వ్యాఖ్యలను పోస్ట్ చేశారని చెప్పారు. 'అవి ఎంత స్థూలంగా ఉన్నాయి మరియు మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, మీరు చనిపోవాలి... మరియు ఇది చాలా కష్టం,' ఆమె చెప్పింది.

యుక్తవయస్కులు తమ రూపాన్ని గురించి ఎప్పుడైనా సిగ్గు లేదా ఇబ్బందిగా భావించినట్లయితే నిలబడమని వైవోన్ అడిగినప్పుడు, చాలా మంది యువకులు నిలబడతారు. 'నేను నా గదిలోకి వెళ్లి రాత్రి ఏడవకపోవడం చాలా అరుదు' అని జెస్సికా చెప్పింది. 'సాధారణంగా నేను ఉదయం పాఠశాలకు నా బట్టలు సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు వస్తువులు సరిపోతాయి, కానీ అది ధరించడం మరియు దాని పరిమాణం ఏమిటో తెలుసుకోవడం.'
తమ పిల్లల ఆరోగ్యం, జీవితం లేదా భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, టీనేజ్ కుటుంబ సభ్యులను నిలబడమని రిచ్ కోరాడు. వారు ఆందోళన చెందడానికి మంచి కారణం ఉంది. తనకు రెండేళ్లుగా టైప్ 2 మధుమేహం ఉందని స్టెఫానీ ఎల్.

కానీ తదుపరి ప్రశ్నకు ప్రతిస్పందన నిజంగా చల్లగా ఉంది. 'టీన్స్, మీరు ఎప్పుడైనా తీవ్రంగా ఆలోచించినట్లయితే లేదా ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించినట్లయితే దయచేసి నిలబడండి,' అని వైవోన్ అడుగుతుంది. చాలామంది చేస్తారు.

ఉన్నవారిలో తానూ ఒకడని టైలర్ చెప్పాడు. 'నేను పోయినట్లయితే, వారు ఎలా భావిస్తారు-మంచి లేదా కాదా?' అని నేను ఆలోచిస్తూ ఉంటాను.

ఆ ప్రశ్నకు వచ్చిన స్పందన చూసి తాను ఏమాత్రం ఆశ్చర్యపోలేదని వైవోన్ చెప్పింది. 'నేను ఊహించాను. నేను యుక్తవయసులో కూడా అధిక బరువుతో ఉన్నాను, 'ఆమె చెప్పింది. 'అన్ని వేళలా ఆటపట్టించడం మరియు నేను ఆత్మహత్య చేసుకున్నాను మరియు అన్ని సమయాలలో నిరాశకు గురయ్యాను, కాబట్టి ఆశ్చర్యం లేదు.'

ఈ వ్యాయామం యొక్క లక్ష్యం, యువకులకు వారు ఒంటరిగా లేరని చూపించడం మరియు వారి భావోద్వేగాలతో వారిని సన్నిహితంగా ఉంచడం అని వైవోన్ చెప్పారు. 'మేల్కొలపడానికి ఇది ఒక అవకాశం,' ఆమె చెప్పింది. 'ఆహారం ద్వారా వాటిని మట్టుబెట్టడానికి ప్రయత్నించే బదులు భావాలను బయటకు తీసుకురావడానికి వారికి సాధనాలను అందించడం అతిపెద్ద లక్ష్యాలలో ఒకటి.'

చదువుతూ ఉండండి వైవోన్ మరియు రిచ్స్ హై స్కూల్ ఛాలెంజ్
మీ కుటుంబ ఆరోగ్యం కోసం చర్యలు తీసుకోండి
రిచ్ మరియు వైవోన్ యొక్క తదుపరి బహిర్గతం చేసే వ్యాయామం, 'మీరు నిజంగా నన్ను తెలుసుకుంటే...' అనే ప్రకటనను పూర్తి చేయడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది.

'మీరు నిజంగా నన్ను తెలుసుకుంటే, నేను నన్ను మరియు నా గురించిన ప్రతిదాన్ని ద్వేషిస్తున్నానని మీకు తెలుసు' అని జిలియన్ చెప్పారు. 'మరియు మీరు నిజంగా నన్ను తెలుసుకుంటే, నేను పాఠశాల నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, నేను నా గదిలోకి వెళ్లి నిద్రపోతాను, ఎందుకంటే నేను నా జీవితాన్ని మరియు నా గురించిన ప్రతిదాన్ని ద్వేషిస్తున్నందున నేను మెలకువగా కాకుండా నిద్రపోవాలనుకుంటున్నాను.'

జిలియన్ తల్లి, నాన్సీ, తదుపరి వెళ్తుంది. 'మీరు నిజంగా నన్ను తెలుసుకుంటే, నా అమ్మాయిలు పాఠశాలకు వెళ్లి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, వారు ఎక్కడికీ వెళ్లడానికి లేదా ఏమీ చేయకూడదనుకుంటున్నప్పుడు నా హృదయాన్ని ఎంతగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుందో మీకు తెలుసు. వారు తమ గదులకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారు. నేను వారికి మరింత ఎక్కువ ఇవ్వడం ద్వారా వారు పడుతున్న బాధను దాచడానికి ప్రయత్నిస్తాను. వారిని సంతోషపెట్టేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నాను.'
రావెన్ మరియు ఆమె తల్లి, జూలీ, తదుపరి వెళ్తారు.

'మీకు నిజంగా నాకు తెలిసి ఉంటే, నేను బ్రెయిన్ ట్యూమర్‌తో బాధపడుతున్నానని మీకు తెలుసు మరియు అది ఈ పిల్లలపై భారంగా ఉంటుందని నాకు తెలుసు' అని జూలీ చెప్పింది.

'మీకు నిజంగా నాకు తెలిసి ఉంటే, మా అమ్మ అనారోగ్యంతో ఉండటంతో నేను గత సంవత్సరంలో చాలా ఎదగాలి' అని రావెన్ చెప్పాడు. 'ఇది ఒకరకంగా నేను మాట్లాడటానికి హత్తుకునే విషయంలా ఉంది, ఎందుకంటే మీరు ప్రతిరోజూ మేల్కొలపడం మరియు మీరు ఆందోళన చెందడం మరియు 'ఓ మై గాడ్, ఆమె ఈ రోజు బాగానే ఉందా? ఈరోజు ఆమెకు మూర్ఛ వస్తుందా?' మరియు దృఢంగా ఉండటం మరియు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించడం మరియు మరింత బాధ్యత వహించడం మరియు ఇవన్నీ చేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా కష్టం.'
తర్వాత నిక్ మరియు అతని తండ్రి జేమ్స్ ఉన్నారు.

'మీకు నిజంగా నాకు తెలిసి ఉంటే, నేను గుర్తుంచుకోగలిగినప్పటి నుండి నేను అధిక బరువుతో ఉన్నానని మీకు తెలుసు' అని నిక్ చెప్పాడు. 'ఒక టోర్నమెంట్‌లో బాస్కెట్‌బాల్ ఆడుతున్న కోర్టులో నాకు ఆస్తమా అటాక్ వచ్చింది మరియు ఆ తర్వాత, నాకు ఆరోగ్యం ప్రమాదం అని నా బాస్కెట్‌బాల్ కోచ్ నన్ను కత్తిరించాడు. నేను కత్తిరించినప్పటి నుండి, నా చేతుల్లో ఉన్న ఆ ఖాళీని పూరించడానికి నా దగ్గర ఏమీ లేదు, కాబట్టి నేను రోజంతా చుట్టూ కూర్చుని తిన్నాను.'

జేమ్స్ తదుపరి వెళ్తాడు. 'మీకు నేను నిజంగా తెలిసి ఉంటే, అతను కష్టపడటం నాకు నిజంగా బాధ కలిగించిందని మీకు తెలుసు. నేను ఫెయిల్యూర్ అయ్యాననే ఫీలింగ్ కలుగుతుంది' అంటాడు. 'ఒంటరిగా ఉన్న తండ్రిగా, మీరు పనిని బ్యాలెన్స్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు మీరు మీ పిల్లల కోసం అక్కడ ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు అతని కోసం అక్కడ ఉండటం కంటే పనిలో ఉండటం కంటే అవసరాలను తీర్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఈ స్థాయికి ఎప్పటికీ రాకూడదు.'

రిచ్ మరియు వైవోన్‌లతో జరిగిన సెషన్ నిక్‌తో తన సంబంధాన్ని మంచిగా మార్చిందని జేమ్స్ చెప్పాడు. 'దాచిపెట్టిన చాలా విషయాలు దాచిపెట్టబడ్డాయి. మీరు కేవలం దైనందిన జీవితాన్ని గడపడానికి మాత్రమే ప్రయత్నిస్తారు. ఇది సమస్య కాదని మీరు అనుకుంటున్నారు-మీరు రేపు దాన్ని పరిష్కరించబోతున్నారు-మరియు మీకు తెలియకముందే, అతను పెద్దవాడయ్యాడు,' అని అతను చెప్పాడు. 'మేము సాగించిన ఈ మొత్తం ప్రక్రియ నా కొడుకును మరియు నేనూ ఒకదానికొకటి దగ్గరికి తీసుకువచ్చినట్లు నేను భావిస్తున్నాను.'
'నన్ను తెలుసుకుంటే...' వ్యాయామం చేయడం జోష్‌కి వచ్చినప్పుడు, అతని తల్లిదండ్రులు ఆన్ మరియు ఆండీ మొదట వెళ్లారు. 'మీరు నిజంగా నన్ను తెలుసుకుంటే, నా పిల్లలు నా డ్రగ్స్ వ్యసనం యొక్క మార్గాన్ని అనుసరిస్తారనేది నా అతిపెద్ద భయం అని మీకు తెలుసు' అని ఆమె చెప్పింది. 'నా పిల్లలందరూ సంతోషంగా ఉండాలనేది నేను నిజంగా కోరుకునే వాటిలో ఒకటి.'

'మీరు నిజంగా నన్ను తెలుసుకుంటే, నేను నా పిల్లల పట్ల కఠినంగా ఉంటానని మీకు తెలుసు' అని ఆండీ చెప్పారు. 'నేను ఒక పర్ఫెక్షనిస్ట్‌ని. నేను అంశాలను ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నాను మరియు అది ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో జరగాలని నేను ఆశిస్తున్నాను. అందుకే నేను వారిపై కఠినంగా ఉన్నాను. వారు నన్ను చాలాసార్లు ద్వేషిస్తారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.'

ఇక జోష్ వంతు. 'మీకు నిజంగా నేనంటే తెలిసి ఉంటే, చిన్నప్పుడు నేను మా తల్లిదండ్రులిద్దరి నుండి కొట్టడంలో నా సరసమైన వాటాను పొందానని మీకు తెలుసు. మా నాన్నకు ఈ ఉన్నత ప్రమాణాలు ఉన్నాయి మరియు మనం వాటిని చేరుకోలేకపోతే, అతను మనతో నిరాశ చెందాడు మరియు అతను కోపంగా ఉంటాడు, 'అని అతను చెప్పాడు. 'నేను బాగా చేయాలని ప్రయత్నిస్తున్నాను, కానీ అది పని చేస్తున్నట్లు అనిపించడం లేదు. మరియు నేను విచారంగా ఉన్నప్పుడు, నేను తింటాను మరియు నేను నా జీవితంలో చాలా వరకు విచారంగా ఉన్నాను ఎందుకంటే నేను నా జీవితంలో చాలా పెద్దవాడిని.'

తన కుటుంబానికి ఈ భావోద్వేగ క్షణం తర్వాత, ఇంట్లో జీవితం కొంత మారిపోయిందని జోష్ చెప్పాడు. 'విషయాలు కొంచెం మెరుగయ్యాయి. పెద్దగా కేకలు వేయలేదు' అని ఆయన చెప్పారు. 'అయితే ఇప్పటికీ అలాగే ఉన్నారు. ఇప్పటికీ అంతా అలాగే ఉంది.'

జోష్ అంతకంతకూ పెరిగిపోతున్నందున, ఏం జరుగుతుందో అతనితో ఎప్పుడూ మాట్లాడలేదని ఆండీ చెప్పాడు. 'ఏం చేయాలో నాకు తెలియలేదు,' అని అతను చెప్పాడు. 'నాకేం చేయాలో తోచలేదు.'

కానీ జోష్ తన బరువు గురించి మరియు అతని తల్లిదండ్రుల గురించి తన భావాలను చర్చించడం చూసి కళ్లు తెరిపించాయని ఆండీ చెప్పారు. 'మేము సహాయం మరియు తదితరాలను పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము,' అని ఆయన చెప్పారు.
చాలా మంది ఊబకాయం ఉన్న టీనేజ్ వారి నిజమైన భావాలను దాచడానికి వారి బరువును ఒక రక్షక కవచంగా ఉపయోగిస్తారు - మరియు ఇది తరచుగా వారు సాధారణంగా చేయని విధంగా ప్రవర్తించేలా చేస్తుందని రిచ్ చెప్పారు. 'వారు తమాషాగా ఉంటారు. వారు గుంపుతో పాటు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారికి జోకులు జరగనివ్వండి. వారు కోపం తెచ్చుకుని, పట్టించుకోనట్లు ప్రవర్తించవచ్చు' అని ఆయన చెప్పారు. 'పిల్ల మరియు పరిస్థితిని బట్టి అన్ని రకాల విభిన్న ప్రతిచర్యలు ఉన్నాయి, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక పాత్ర.'

పాత్రలు ధరించడం, విరిగిన కుటుంబాలు లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్న తల్లిదండ్రులు మరియు ఇతర ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కోవడం మధ్య, నేటి యుక్తవయస్కులు చాలా ఎక్కువ తీసుకుంటున్నారని మరియు వారు కోపంగా ఉన్నారని వైవోన్ చెప్పారు. ఎవరైనా పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలపై పనిచేయడం ప్రారంభించే ముందు, వైవోన్నే మీరు ఆమె 'ఇన్నర్ బెలూన్' అని పిలిచే ప్రదేశాన్ని నొక్కాలని చెప్పింది-ఈ ప్రదేశంలో ప్రజలు వ్యక్తపరచలేని భావాలను దాచుకుంటారు. 'సామాజికంగా ఆమోదించబడిన అతి తక్కువ భావోద్వేగాలలో కోపం ఒకటి. మరియు ఈ బెలూన్‌లు పెద్దవి అయినప్పుడు, ఇది తరచుగా ఇతర వ్యక్తులపైకి వెళ్లి ఇతర వ్యక్తులకు హాని కలిగించే వాటిలో ఒకటి' అని ఆమె చెప్పింది. 'ఆ కోపం, అది వ్యక్తపరచబడకపోతే, అది శరీరం లోపలికి వెళ్లి మనం దానిని తినడం లేదా మొద్దుబారడానికి ప్రయత్నిస్తాము.'

వైద్యం ప్రారంభించడానికి-మీ బరువుతో సంబంధం లేకుండా-ఆ కోపాన్ని ఎదుర్కోవడం చాలా అవసరం. తన యుక్తవయసులో ఉన్న కుమార్తె చాలా కలత చెంది ఇంటికి వచ్చిన సమయాన్ని వైవోన్ గుర్తుచేసుకుంది. వైవోన్ తనతో నిశ్శబ్ద గదిలోకి రమ్మని కోరింది. ఆమె కోపం నిజంగా ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి, వైవోన్ ఈ వాక్యాన్ని పూర్తి చేయమని కోరింది: 'నాకు కోపం వచ్చింది...'
'కాబట్టి ఆమె నా వైపు చూసింది మరియు ఆమె చెప్పింది, 'నేను మీపై కోపంగా ఉన్నాను ఎందుకంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ దూరంగా ఉంటారు,' అని వైవోన్ చెప్పింది.

వైవోన్ తన మొదటి ప్రతిచర్య తనను తాను రక్షించుకోవడం అని చెప్పింది, కానీ ఆమె బదులుగా వెనక్కి తగ్గింది. 'కాబట్టి నేను ఆమెతో అన్నాను-మరియు ఇవి మనం చెప్పగలిగే రెండు అత్యంత శక్తివంతమైన పదాలు అని నేను అనుకుంటున్నాను-నేను ఇప్పుడే చెప్పాను, 'ఇంకేంటి?'

వైవోన్ కుమార్తె ఏడుపు ప్రారంభించింది మరియు ఆమెను బాధపెడుతున్న దాని గురించి మరింత విప్పింది. 'నేను ఆమె వైపు చూసి, 'నేను మీతో ఇక్కడే ఉన్నాను, బేబీ. ఇంకేం?' మరియు ఆమె కేవలం అరిచింది మరియు ఆమె అరిచింది. ఆమె కేకలు వేసింది. ఇది ఒక గంట లాగా అనిపించింది-ఇది బహుశా 10 నిమిషాలు, 'వైవోన్ చెప్పారు. ఆపై ఆమె [దీర్ఘంగా ఊపిరి విడిచిపెట్టి], 'అమ్మా రాత్రి భోజనానికి ఏమిటి?''

ప్రతి ఒక్కరూ నేర్చుకోగల పాఠం, యివోన్ చెప్పింది, కేవలం ప్రస్తుతం ఉండటం. 'నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను' అని చెప్పడానికి అక్కడ ఉండటం కంటే మెరుగైన మార్గం లేదు,' ఆమె చెప్పింది. 'కోపం తరచుగా సీసా పైభాగంలోని కార్క్ లాగా ఉంటుంది మరియు ఇది ప్రతిదీ లోపల ఉంచుతుంది. కాబట్టి మనం ఆ కార్క్‌ను బయటకు తీయగలిగితే, అది మన అభిరుచిని, మన ఆనందాన్ని విడుదల చేస్తుంది. జీవితంలో గొప్ప ఎంపికలు చేసుకునే శక్తిని ఇస్తుంది.'
ఈ టీనేజర్ల గుంపులో తమ అంతర్గత కోపాన్ని వ్యక్తపరచడంలో సహాయపడటానికి, వైవోన్ మరియు రిచ్ 'నేను కోపంగా ఉన్నాను...' అనే వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేశారు. తన భావాలను ధైర్యంగా పంచుకున్న మొదటి వ్యక్తి జిలియన్. 'మీరు ఈ తప్పు చేయలేరు,' అని వైవోన్ చెప్పింది.

ఆమె తల్లిదండ్రులు, నాన్సీ మరియు మాథ్యూ, సమీపంలో కూర్చొని, జిలియన్ ప్రారంభించాడు. 'నేను నా సోదరిలా ఎప్పటికీ బాగుండలేనని కోపంగా ఉంది' అని ఆమె చెప్పింది. 'నాన్నను నిరాశపరిచినందుకు నాకు కోపం వచ్చింది. నా ప్రాం డ్రెస్ చేయడానికి మా నాన్న బంధువు ఉండాలని నాకు కోపం వచ్చింది. ప్రాం తానికి ఎవరినైనా అడగాలని నాకు కోపం వచ్చింది.

'నేను అధిక బరువుతో ఉన్నందుకు మా అమ్మ తనను తాను నిందిస్తోందని నాకు కోపం వచ్చింది. నేను నా చిత్రాలను చూసినప్పుడు నేను వాటిని చీల్చివేయాలనుకుంటున్నాను అని నాకు కోపంగా ఉంది' అని ఆమె చెప్పింది. 'నాకు కోపం వచ్చింది, కోపంగానే ఉంది.'

జిలియన్ ఈ వ్యాయామం తన జీవితానికి మలుపు అని చెప్పింది. 'అవన్నీ ఉంచడం చాలా సులభం మరియు చిరునవ్వుతో మరియు లోపల నిజంగా మిమ్మల్ని చంపుతున్నప్పుడు ఏమీ మిమ్మల్ని బాధించదని చెప్పడం చాలా సులభం,' ఆమె చెప్పింది.

జిలియన్‌ని వినడం తన హృదయాన్ని బద్దలు కొట్టిందని నాన్సీ చెప్పింది. 'ఆమె చిన్న బిడ్డగా ఉన్నప్పటి నుండి ఆమెకు ఎల్లప్పుడూ బరువు సమస్య ఉంది, మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ ఆమెకు మంచి చేయడానికి ప్రయత్నించాను లేదా ఆమెను పట్టించుకోలేదు,' అని ఆమె చెప్పింది.

వారి జీవితాల్లో సానుకూల మార్పును తీసుకురావడానికి కుటుంబం కలిసి పని చేస్తోంది. తాము కుటుంబ సమేతంగా కిరాణా షాపింగ్ ప్రారంభించామని, కలిసి వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నామని నాన్సీ చెప్పింది. వారు ఒకరితో ఒకరు మరింత నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేయడం కూడా ప్రారంభించారు- మాథ్యూ తాను ఎప్పుడూ చేయలేదని చెప్పాడు. 'నేను అలా చేయడం వల్ల జిలియన్ నాతో విసుగు చెందుతాడు. కొన్నిసార్లు ఆమె మాట్లాడాలని కోరుకుంటుంది మరియు అలా తెరవడం నాకు కష్టంగా ఉంటుంది, 'అని అతను చెప్పాడు. 'మేము ఈ జోక్యం ద్వారా వెళ్ళినప్పటి నుండి ఇది చాలా మెరుగుపడింది. జిలియన్ మరియు నేను కొంచెం ఎక్కువ మాట్లాడాము.'
తదుపరిది క్రిస్టియన్. ఆమె తల్లి ఆమెకు ఎదురుగా నేల తీసుకుంటుంది. 'ఇది వర్షంలా ఉండనివ్వండి మరియు ఇది మీలో చిక్కుకోదు,' అని వైవోన్ చెప్పింది.

'నువ్వు నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్-నా ఏకైక బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అని నాకు కోపంగా ఉంది' అని క్రిస్టియన్ చెప్పాడు.

క్రిస్టియన్ తల్లి ఆశ్చర్యానికి గురై, 'ఓహ్,' అని చెప్పింది, కానీ వైవోన్ ఆమెను బలంగా నిలబడమని ప్రోత్సహిస్తుంది. 'మీరు చేయవలసిన శబ్దాలను చేయండి,' అని వైవోన్ చెప్పింది.

తన స్వంత కోపంలో కూడా, క్రిస్టియన్ తన తల్లిని స్వస్థపరిచేందుకు సహాయం చేస్తుంది. '[నా బరువు] మీ తప్పు అని మీరు అనుకుంటున్నందున నాకు కోపం వచ్చింది. ఇది మీ తప్పు కాదు, ఆమె చెప్పింది. 'నాకు తండ్రి లేడని నీ హృదయాన్ని చంపినందుకు నాకు కోపం వచ్చింది. అయితే అది నీ తప్పు కాదు.'
ప్రతి కుటుంబం వారి స్వంత వైద్యం ప్రారంభించడానికి ఈ జోక్య సాధనాలను ఉపయోగించాలని వైవోన్ కోరారు. 'మన పిల్లలకు మనం ఇవ్వగల అత్యుత్తమ బహుమతులలో ఒకటి మన స్వంత పనిని మనం చేసుకోవడం, మన స్వంత వైద్యం చేయడం' అని ఆమె చెప్పింది. 'కుటుంబానికి చెప్పండి, 'మేము మమ్మల్ని చూసుకుంటున్నాము.'

మీరు లేదా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఊబకాయంతో పోరాడుతున్నట్లయితే, ఆహారం అనేది సమస్యలో ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, 'మీరు ఏమిటి నిజంగా ఆకలిగా ఉందా?' అప్పుడు, మార్చడానికి రిచ్ అవసరం అని చెప్పే సూత్రానికి శ్రద్ధ వహించండి-గమనించండి, ఎంచుకోండి మరియు చర్య తీసుకోండి. 'ఏమి జరుగుతుందో గమనించండి, మీరు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకుని, ఆపై చర్య తీసుకోండి ఎందుకంటే మీరు మళ్లీ అదే పాత కథను కలిగి ఉండలేరు మరియు బాధిత మనస్తత్వంలో ఉండలేరు' అని అతను చెప్పాడు. 'కీలకమేమిటంటే, మీరు చేయవలసిన భావోద్వేగ పనిని మీరు చేయడం వలన మీరు కమ్యూనికేషన్ కలిగి ఉన్నారని మరియు మీరు కలిసి పని చేయగలరని మీకు అనిపిస్తుంది మరియు అది మీ దృష్టిని అదే దిశలో ఉంచగలదు.'

ముందుకు వెళ్లడానికి లేదా మరొకరికి సహాయం చేయడానికి స్వేచ్ఛ కోసం చూస్తున్నారా? ఇది తరచుగా సాధారణ క్షమాపణలో కనుగొనవచ్చు. 'తల్లిదండ్రులుగా మేము చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేస్తాము, కానీ నిజం ఏమిటంటే మనలో చాలా మందికి తల్లిదండ్రులుగా కాకుండా కారు నడపడం ఎలా అనే దానిపై ఎక్కువ శిక్షణ ఉంది' అని వైవోన్ చెప్పారు. 'మేం తప్పులు చేస్తాం. మనం చేసే అతి పెద్ద తప్పు ఏమిటంటే, మనం తప్పు చేశామని ఒప్పుకోకపోవడమే. కాబట్టి మా పిల్లల వద్దకు వెళ్లడానికి, మరియు మీలో చాలా మంది ఛాలెంజ్ రోజులో చేసినట్లుగా, మా పిల్లలను కళ్లలోకి చూస్తూ, 'మీకేమి తెలుసా? నేను ఒక తప్పు చేశాను. నన్ను క్షమించండి.' మన పిల్లలకు మనం ఇవ్వగల ఉత్తమ బహుమతి. మరియు అది మనల్ని విడిపిస్తుంది. అది మనందరినీ విడిపిస్తుంది.'

మీ కుటుంబంతో జోక్యం చేసుకోవడానికి వనరులను కనుగొనండి
రిమైండర్‌గా, ఏదైనా ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించే ముందు వైద్య సలహా మరియు చికిత్స కోసం ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.