'సత్యం ఎల్లప్పుడూ ప్రజలను స్వతంత్రులను చేస్తుందా?' ఇటీవల ఒక స్నేహితుడు నన్ను అడిగాడు. లేదా అది ఒక భారీ, వెర్రి మేకింగ్ నొప్పి కావచ్చు? నేను కలిసిపోవడానికి కొంచెం అబద్ధం చెప్పాలనుకుంటే, నేను నా నిజమైన స్వయాన్ని మోసం చేస్తున్నానా?' ఇది మనం ఉచ్చరించినా, చెప్పకున్నా ప్రతి రోజూ వాస్తవంగా ఎదుర్కొనే గందరగోళ పరిస్థితి. సమాధానం ఏమిటంటే, సత్యం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ మనల్ని స్వేచ్ఛగా ఉంచుతుంది. కానీ అన్ని పరిస్థితులు ఒకే స్థాయి బహిరంగతను కోరవు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక చెరసాల నుండి చదువుతున్నట్లయితే, ఒక మానసిక నియంత తన ప్రశంసలను చాలా బలహీనంగా పాడినందుకు మిమ్మల్ని ఖైదు చేసినట్లయితే, అక్కడ నుండి బయటపడటానికి అవసరమైన ఏదైనా అబద్ధం చెప్పండి. అబద్ధాలు దూరాన్ని సృష్టిస్తాయి మరియు కనెక్షన్‌లను నాశనం చేస్తాయి మరియు అటువంటి అనారోగ్య పరిస్థితిలో మీకు కావలసినది అదే. కానీ మీరు చెడు ప్రవర్తనను దాచిపెడుతుంటే-చెప్పండి, మీ రాత్రిపూట మెథాంఫేటమిన్ వంట గురించి మీ ప్రియమైన జీవిత భాగస్వామికి అబద్ధం చెప్పండి-జాగ్రత్త. దశాబ్దాల కోచింగ్ మరియు వారాల తర్వాత అతిగా చూడటం బ్రేకింగ్ బాడ్, మెత్ పొగలు వెంటిలేషన్ చేయబడతాయని నాకు తెలుసు, కానీ అబద్ధాలు మీ జీవితాన్ని నాశనం చేస్తాయి.
మెత్ ల్యాబ్‌లను అమలు చేయని మనలో కూడా నిజాయితీ సంబంధాలు మరియు మన వైఫల్యాలు, కోరికలు మరియు నొప్పి గురించి అబద్ధం చెప్పే ప్రలోభాల మధ్య వైరుధ్యాన్ని ఎదుర్కొంటారు. నిజాయితీ కంటే అబద్ధం చెప్పడం సులభం అని అనిపించవచ్చు-అది భావాలను విడిచిపెట్టడానికి, సౌకర్యవంతమైన ఊహలను సంరక్షించడానికి మరియు మనకంటే తక్కువ లోపభూయిష్టంగా కనిపించేలా చేసే అద్భుత శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. కానీ నిజం స్వచ్ఛమైన, స్వచ్ఛమైన గాలి వంటిది, అయితే అబద్ధాలు మన మనోభావాలు మరియు పరస్పర చర్యలను విషపూరితం చేసే పొగమంచు లాంటివి. మీరు ఏ వ్యక్తికైనా చెప్పాల్సిన నిజం ఆ వ్యక్తితో మీకు ఎంత ఆరోగ్యకరమైన సాన్నిహిత్యం కావాలి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బంధం ఎంత సన్నిహితంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటున్నారో, మీరు మరింత నిజం చెప్పాలి. ఇది చాలా సులభం.
ట్రూత్ టార్గెట్
మధ్యలో మీతో ఒక గోళాన్ని చిత్రించండి-ఒక రకమైన త్రిమితీయ లక్ష్యం మీతో బుల్స్-ఐ మరియు మీ సన్నిహిత సంబంధాలు తదుపరి రింగ్ అవుట్, స్నేహితులు, పరిచయస్తులు, అపరిచితులు మరియు మానసిక నియంతలు. మీకు సమీపంలోని రాజ్యంలో, మీకు స్వచ్ఛమైన, ఆరోగ్యకరమైన, నిజాయితీ గల గాలి కావాలి. కేంద్రం నుండి దూరంగా వెళ్లడం వలన, సత్యం యొక్క స్పష్టత తక్కువ అవసరం అవుతుంది-ఏ సత్యాలను చెప్పడానికి విలువైనవి మరియు ఏవి ఇబ్బందికి గురికావాల్సినవి కాదనే విషయాన్ని నిర్ణయించడానికి క్రింది నాలుగు నియమాల ద్వారా వివరించబడింది.
రూల్ 1: ఎల్లప్పుడూ మీరే నిజం చెప్పండి.
మీ జీవితంలో అత్యంత సన్నిహిత బంధం మీతో మీకు ఉన్న అనుబంధం. ఈ సంబంధంలో నిజాయితీ అనేది చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది, చెత్తగా విపత్తుగా ఉంటుంది. మీ జీవితం పనిచేయాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరే నిజం చెప్పండి, మొత్తం నిజం, మరియు నిజం తప్ప మరేమీ కాదు.
వాస్తవానికి, ఇది కష్టంగా ఉంటుంది. తిరస్కరణ, వారు చెప్పినట్లు, ఈజిప్టులో కేవలం ఒక నది కాదు. మనమందరం అప్పుడప్పుడూ లేదా అలవాటుగా అయినా, తరచుగా మనకు మనం అబద్ధం చెబుతున్నామని గ్రహించకుండానే అందులో పాల్గొంటాము. అదృష్టవశాత్తూ, మనం ఎల్లప్పుడూ మన స్వంత అవాస్తవాలను గుర్తించగలము: బాధల పొగలను అనుసరించండి. అబద్ధాలు నమ్మడం వల్ల మనల్ని అతలాకుతలం చేస్తుంది. అందుకే థెరపీ నుండి మీ నానాతో చాట్ చేయడం వరకు అన్ని ప్రభావవంతమైన కౌన్సెలింగ్, మీ గట్‌ను విశ్వసించడం మరియు మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను స్వంతం చేసుకోవడంపై దృష్టి పెడుతుంది.
ఉల్లాసమైన ఆలోచనలను మాత్రమే అనుమతించడం అని మీరే చెప్పుకోవచ్చు (నా తల్లి సన్యాసి) ఎల్లప్పుడూ ఆనందాన్ని సృష్టిస్తుంది, కానీ మీరు అబద్ధం చెబుతారు. క్లయింట్‌లు అసహ్యకరమైన ('నా తల్లి దారుణంగా ఉంటుంది') వాయిస్‌ని వినిపించిన సమయాలను నేను లెక్కించలేను, ఆపై వారు ప్రతికూలంగా ఉన్నందున కాదు, కానీ వారు తమను తాము అంగీకరించడానికి అనుమతించినందున ఉపశమనం పొందండి. వారు ఇప్పటికే ఏమి తెలుసు. కొనసాగిన పరిశోధన మరింత సూక్ష్మమైన అబద్ధాలను వెల్లడిస్తుంది ('అమ్మ దారుణంగా ఉండటం మానేయడానికి నాకు రుణపడి ఉంది!'), అవి మరింత లోతైన సత్యంలో కరిగిపోయే వరకు బాధను కలిగిస్తాయి ('అమ్మపై నాకు నియంత్రణ లేదు, మరియు ఆమె విధి ఎలా ఉంటుందో తెలియదు. నేను ఆమె ప్రవర్తనను గమనించి, చిత్తశుద్ధితో ప్రతిస్పందించడానికి మాత్రమే ఎంచుకోగలను'). మన లోతైన సత్యాలతో మనల్ని మనం ఎంతగా సర్దుబాటు చేసుకుంటే, మన అంతర్గత జీవితాలు అంత స్పష్టంగా, తెలివిగా మరియు సంతోషంగా ఉంటాయి.
థెరపిస్ట్‌లు మరియు నానాలు అందరూ బాగానే ఉన్నారు, కానీ మీకు మీరే సలహా ఇవ్వడం నేర్చుకోమని నేను సూచిస్తున్నాను—మీరు ఎప్పుడు భయంకరంగా ఉన్నారో గమనించడం ద్వారా, ఆ ప్రతికూల భావాలను అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం ద్వారా, ఆపై దిగువ ప్రశ్నలను అడగడం మరియు సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా. గరిష్ట గాలి ప్రక్షాళన కోసం, సమాధానం వచ్చే వరకు ప్రతి ప్రశ్నతో నిశ్శబ్దంగా కూర్చోండి, ఆపై ఆ సమాధానాన్ని రాయండి, తద్వారా మీరు తిరస్కరణకు గురికాకుండా ఉంటారు. ప్రశ్నలు పునరుద్ఘాటించబడ్డాయి, ఎందుకంటే వేర్వేరు పదాలు విభిన్న ప్రతిస్పందనలను అందిస్తాయి. మీకు ఏది బాగా పని చేస్తుందో చూడండి.
క్లియరింగ్ తిరస్కరణ కోసం ప్రశ్నలు
- నేను ఏమి తెలుసుకోవటానికి భయపడుతున్నాను?
- నేను ఏమి దాస్తున్నాను?
- నాకు దాదాపు ఏమి తెలుసు?
- నేను ఏ జ్ఞానానికి దూరంగా ఉన్నాను?
హెచ్చరిక: ఈ వ్యాయామం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే నిజం మీ జీవితంలో వివిధ పడవలను కదిలించవచ్చు. కానీ అబద్ధాన్ని కొనసాగించడం అంటే అంతులేని దుస్థితికి మిమ్మల్ని మీరు నాశనం చేసుకోవడం. కాసేపు కూర్చుని సత్యాన్ని ఊపిరి పీల్చుకోండి. ఇది ఎంత స్పష్టంగా మరియు బ్రేసింగ్‌గా ఉందో అనుభూతి చెందండి.
రూల్ 2: మీ ప్రియమైన వారికి మీకు వీలైనంత నిజం చెప్పండి.
2012 అధ్యయనం ప్రకారం, సబ్జెక్టులు వారానికి మూడు తక్కువ తెల్లటి అబద్ధాలు చెప్పినప్పుడు, వారు టెన్షన్ మరియు మెలాంకోలీ నుండి గుర్తించదగిన ఉపశమనం మరియు గొంతు నొప్పి మరియు తలనొప్పి వంటి తక్కువ శారీరక రుగ్మతలను నివేదించారు. ఒకరిని సంతోషపెట్టడానికి కూడా అబద్ధం చెప్పడం అంటే, మనలాగే నిజంగా తెలిసిన, అర్థం చేసుకునే మరియు ప్రేమించే అవకాశాన్ని వదులుకోవడం. దీనికి విరుద్ధంగా, ఎవరైనా మనతో అబద్ధం చెబితే, మనం అతనిని లేదా ఆమెను ఎంతగా ఆరాధించినా, మనం ఒక కల్పనను ప్రేమిస్తున్నాము. నిజాయితీ లేకుండా, ప్రజలు శూన్యత మరియు డిస్‌కనెక్ట్‌ను అనుభవిస్తారు. వారు పెరిగేకొద్దీ తమకు ఏమి జరుగుతుందో పంచుకోనప్పుడు వ్యక్తులు విడిపోతారు.
మీ విలువైన బంధుత్వాలలో ఏదైనా ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మరింత సత్యాన్ని చెప్పడం మరింత సాన్నిహిత్యానికి దారితీసే మార్గాన్ని మీరు గుర్తించాలి. మీరు బాగాలేనప్పుడు, మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే సమస్యలను దాచిపెట్టడం లేదా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీతో బహిరంగంగా లేరనే భావనతో మీరు 'నేను బాగున్నాను' అని చెబుతూ ఉండవచ్చు. మీరు నియమం 1ని అనుసరించడం కొనసాగిస్తే, మీ నిజం చెప్పడమే మీ ఏకైక పని అని మీరు తెలుసుకుంటారు, తర్వాత ఏమి జరిగినా నిజాయితీగా ప్రతిస్పందించండి.
మీ ప్రియమైన వారు మరింత నిజం చెప్పడం ద్వారా మీ నిజం చెప్పడంతో సరిపోలితే, మీరు మరింత దగ్గరవుతారు. వారు అబద్ధం చెబితే, మీ మధ్య తెరుచుకునే దూరాన్ని మీరు అంగీకరించాలి మరియు దుఃఖించవలసి ఉంటుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు మీతో ఎప్పుడూ అబద్ధాలు చెప్పుకోనంత కాలం, అద్భుతమైన వేగంతో విచ్ఛిన్నమైన కనెక్షన్‌ల నుండి కోలుకోవడానికి మరియు మరింత నిజాయితీగల వ్యక్తులతో కొత్త బంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి మీకు స్పష్టత ఉంటుంది.
రూల్ 3: ఆప్టిమల్ కనెక్షన్‌ని నిర్వహించడానికి పరిచయస్తులకు తగినంత నిజం చెప్పండి.
కొన్నిసార్లు మీ జీవితం ముఖ్యమైన వ్యక్తులతో నిండి ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ మంది వ్యక్తుల నుండి మరింత సాన్నిహిత్యాన్ని జోడించడం థాంక్స్ గివింగ్ డిన్నర్ తర్వాత ఆరు ముక్కల పైలో నింపడం లాంటిది. ఇతర సమయాల్లో మీరు మరింత స్నేహం కోసం ఆకలితో ఉండవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, నిజాయితీతో సాన్నిహిత్యం పెరుగుతుంది. వ్యక్తులను దూరంగా ఉంచడానికి తక్కువ షేర్ చేయండి మరియు వారిని మరింత సన్నిహితం చేయడానికి ఎక్కువ షేర్ చేయండి.
ఉదాహరణకు, మీరు మీ భయంకరమైన బాస్‌తో కఠినమైన పనితీరు సమీక్ష నుండి బయటకు వస్తున్నారని చెప్పండి మరియు సహోద్యోగి, 'అలా అయితే, ఇది ఎలా జరిగింది?' మీరు ఈ పరిచయస్తుడితో మరింత సన్నిహితంగా కనెక్ట్ కాకూడదనుకుంటే, ముందుకు సాగండి మరియు 'ఇది ఓకే.' కానీ మీరు సన్నిహిత సంబంధాన్ని కోరుకుంటే, నిజం చెప్పండి: 'నేను కొలొనోస్కోపీలను కలిగి ఉన్నాను, అది మరింత సరదాగా ఉంటుంది.' ఇప్పుడు స్నేహాన్ని మళ్లించడం లేదా ఆహ్వానించడం మీ సహోద్యోగి వంతు. ఆమె మిమ్మల్ని బాగా తెలుసుకోవాలనుకోకపోతే, ఆమె మర్యాదగా అబద్ధం చెబుతుంది: 'అది విన్నందుకు క్షమించండి-ఓహ్, నా సెల్ ఫోన్ ఉంది.' ఆమె మిమ్మల్ని స్నేహితురాలిగా పెంచుకోవాలనుకుంటే, ఆమె తన గురించి ఇలా చెప్పుకోవచ్చు: 'ఒకసారి నా పనితీరు సమీక్ష నన్ను మూడు నెలల కోమాలో ఉంచింది.'
ఈ ఓపెన్‌నెస్ డ్యాన్స్‌కి కీలకం ఏమిటంటే, ఒక సమయంలో కొంచెం నిజం బహిర్గతం చేయడం. హలో చెప్పే ప్రతి ఒక్కరికీ మీ జీవిత కథను అస్పష్టంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు లేదా ఆమె సైనస్‌లు స్క్రాప్ చేయబడిన సమయం గురించి వివరాలను పంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్న ప్రతి పరిచయస్తులను ఆలింగనం చేసుకోవడం అవసరం లేదు. కొంచెం నిజం చెప్పండి, ప్రతిచర్యను అంచనా వేయండి, ఆపై కొంచెం ఎక్కువ చెప్పండి-లేదా. ప్రతి కొత్త పరస్పర చర్యతో మళ్లీ మూల్యాంకనం చేస్తూ మీరు వెళ్లేటప్పుడు మీరు నిర్ణయించుకుంటారు. ఈ క్రమమైన విధానం అనవసరమైన డ్రామా, అతిగా పంచుకోవడం లేదా భావాలను దెబ్బతీయకుండా మీ సంబంధాలను సర్దుబాటు చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
రూల్ 4: మీరు ఒక సంబంధాన్ని చంపాలని కోరుకుంటే, అబద్ధం చెప్పండి.
ఇప్పటికే విచిత్రమైన మరియు భయంకరమైన సంబంధాలలో మాత్రమే ఆదర్శవంతమైన కమ్యూనికేషన్ టెక్నిక్ అబద్ధం. కాబట్టి మళ్ళీ, నిరంకుశ నియంత మిమ్మల్ని బందీగా ఉంచినట్లయితే, ముందుకు సాగండి మరియు అబద్ధం చెప్పండి. ఆ కనెక్షన్‌ని ఇప్పుడే చంపేయండి. కానీ మీరు విలువైన వ్యక్తిని లేదా సంబంధాన్ని అబద్ధం 'రక్షిస్తుంది' అని మీరు అనుకుంటే, నియమం 1కి తిరిగి వెళ్లండి. అబద్ధం ఎంత రక్షణాత్మకంగా అనిపించినా, అది ఎల్లప్పుడూ సంబంధాన్ని విషపూరితం చేస్తుందని మీ స్వంత హృదయం మీకు తెలియజేస్తుంది.
మీరు ఎప్పుడు సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటున్నారో మరియు మీరు రహస్యాలు మరియు అబద్ధాల ద్వారా ఉక్కిరిబిక్కిరి అయినప్పుడు తెలుసుకునే సహజమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీకు తెలిసిన వాటిని మీరే తెలియజేయండి. మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే వారితో తెరవండి. మీ ప్రపంచం మధ్యలో నిజాయితీ మరియు స్పష్టతను నిర్వహించడం వలన మీరు ఎదుర్కొనే ప్రతి పరిస్థితిలో ఎంత నిజం చెప్పాలో మీకు తెలుస్తుంది. మరియు అది అబద్ధం కాదు.
మార్తా బెక్ యొక్క తాజా పుస్తకం ది మార్తా బెక్ కలెక్షన్: ఎస్సేస్ ఫర్ క్రియేటింగ్ యువర్ రైట్ లైఫ్, వాల్యూమ్ వన్ .
యాంటీ ఫ్లాకినెస్ చర్యలు
మీ జీవితంలో మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో సహాయపడటానికి మీరు చేయగలిగే విషయాల యొక్క చిన్న జాబితా ఇక్కడ ఉంది. ప్రశ్నలోని ఫ్లేక్ మీరే అయినప్పుడు అవి ప్రత్యేకంగా పని చేస్తాయి.
ఒకటి. పొరపాటును గుర్తించండి. వ్యసనం లేదా అనారోగ్యం వంటి, ఫ్లాకీనెస్ ఉన్నట్లు మనం అంగీకరించినప్పుడు మాత్రమే నిర్వహించబడుతుంది. ఫ్లేక్ ఫ్లాకీ అని మీరు అంగీకరించిన తర్వాత, మీరు మీ స్లీవ్‌లను పైకి లేపి పరిస్థితిని ఎదుర్కోవచ్చు.
రెండు. ఫ్లాకీనెస్ కోసం విగ్ల్ గదిని అనుమతించండి. ప్రతి ఒక్కరూ కొన్నిసార్లు పొరలుగా ఉంటారు, కాబట్టి మీ యుద్ధాలను ఎంచుకోండి. మీ అత్యంత ముఖ్యమైన పనుల వైపు దృఢమైన దృష్టిని మళ్లించండి మరియు ఇతర ప్రాంతాలలో కొంచెం చులకనగా ఉండటానికి అనుమతించండి. (రేపటి వరకు వంటలు చేయకపోతే ప్రపంచం అంతం అయిపోతుందా? ఈ ఉదయం మాత్రమే ఇప్పుడు మరియు సమయం ముగిసే వరకు నేను నా కారును సర్వీస్ చేయడానికి అవకాశం ఉందా? రెండు సందర్భాల్లోనూ, బహుశా కాదు.) మీరు లేదా వేరొకరు ఫ్లేక్ అయినప్పుడు, శుభ్రపరిచే శ్వాస తీసుకోండి మరియు కొనసాగండి. కోపం మీ శక్తిని వృధా చేస్తుంది మరియు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.
3. ఫ్లేక్-అవుట్‌లను ఎదుర్కోవడానికి రిడెండెంట్ సిస్టమ్‌లను సెటప్ చేయండి. కనీసం నా రెండు అలారం గడియారాలు ఈ రోజు నన్ను మంచం నుండి లేపాయి. నా అపాయింట్‌మెంట్ మరింత ఒత్తిడిగా ఉంటే, నేను స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు నా వర్చువల్ అసిస్టెంట్‌ని కాల్ చేసి నన్ను ట్రాక్‌లో ఉంచమని అడిగాను. నేను అంతర్లీనంగా ఆనందించని పనులను పూర్తి చేయడానికి ఈ బహుళ రిమైండర్‌లు మాత్రమే ఏకైక మార్గం. ఫోకస్ చేసిన సమయంలో కొంత సెటప్ చేయండి. ఫ్లాకీలు అమర్చినప్పుడు మీరు చేసినందుకు మీరు చాలా సంతోషిస్తారు.
నాలుగు. శ్రద్ధ యొక్క చిన్న పేలుళ్లను ఉపయోగించుకోండి. మీరు ఎక్కువ కాలం దృష్టిని బలవంతం చేయలేరు, కాబట్టి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు పరిష్కరించడానికి అసహ్యకరమైన, సమయం తీసుకునే పనిని కలిగి ఉంటే, గేమ్‌లు ఆడటం, నవ్వడం లేదా చుట్టూ తిరగడం వంటి 'ఫ్లేక్ బ్రేక్‌లతో' దాన్ని పూర్తి చేయడానికి చాలా చిన్న దశలను తీసుకోండి. ఇప్పటికే అందరూ చేస్తున్నది ఇదే. మేము దానిని అధికారికంగా కూడా చేయవచ్చు.
5. వీలైనప్పుడల్లా వినోదాన్ని ఎంచుకోండి. మీకు ఏది సరదాగా అనిపిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించి, ఆపై దాన్ని చేయండి. మీ బాస్, ఉద్యోగులు, జీవిత భాగస్వామి, పిల్లలు, కుక్క మరియు ఉష్ణమండల చేపలు కూడా ఆనందించండి. మీరు ఇంటిని శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు డ్యాన్స్ చేయండి, మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు కామెడీ రొటీన్‌ను వినండి - మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఉద్దేశపూర్వకంగా వినోదాన్ని జోడించండి. మీరు ఎంత సరదాగా ఉంటారో, నేటి కొత్త ఆర్థిక వ్యవస్థలో మీరు ఇష్టపడే పనిని చేయడం ద్వారా డబ్బును ఎలా సంపాదించవచ్చో మీరు గుర్తించే అవకాశం ఉంది. గుర్తుంచుకోండి, వినోదం అనేది కొత్త పని.
మరియు ఇప్పుడు మీ కోసం ఫోకస్డ్ మోనోక్రోన్‌ల కోసం ఒక గమనిక: మీరు మీ జీవితంలో ఒక్కసారైనా బయటకు వెళ్లకపోతే, మీరు ఇలా ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు, ఇది గుర్రపు చెత్త! ఈ రేకులు తమను తాము కలిసి లాగి విశ్వసనీయంగా ప్రవర్తించాలి! అది అదృష్టం. మీ నూనెను మార్చమని మీరు నా స్నేహపూర్వక పొరుగు చిప్‌మంక్‌లను కూడా ఆదేశించవచ్చు.
మరోవైపు, మీరు సహజంగా జన్మించిన, చిప్‌మంక్-కడ్లింగ్ పాలీక్రోన్ అయితే, తనను తాను ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీ ఫ్లాకీనెస్‌ను అవగాహన, సహనం మరియు సానుకూల బలోపేతంతో నిర్వహించడం ద్వారా చివరికి ప్రశాంతమైన, ఆనందించే వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. . ఇది మీ కోసం ఎలా పని చేస్తుందో చెప్పే లైన్‌ను నాకు వదలండి. మరియు దయచేసి, నేను సమాధానం చెప్పడం మర్చిపోతే, దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవద్దు.
మార్తా బెక్ నుండి మరిన్ని
- మనం ప్రేమించే వాళ్ళు మనల్ని ఎందుకు పిచ్చివాళ్ళలా చేస్తారు
- జీవితం యొక్క తక్కువ పాయింట్లు మనుగడ రహస్యం
- మీ తల్లిదండ్రుల సంరక్షణ
