అరియానా హఫింగ్టన్: మీ జీవితంలోని ప్రతిదీ మెరుగ్గా చేసే ఒక విషయం
అరియానా హఫింగ్టన్ ప్రతి ఒక్కరూ మరింత విశ్రాంతి పొందేలా చూసేందుకు క్రూసేడ్‌లో ఉన్నారు. ఎందుకు అని తెలుసుకోవడానికి ఓప్రా ఆమెను ట్రాక్ చేసింది.
అరియానా హఫింగ్టన్ ప్రతి ఒక్కరూ మరింత విశ్రాంతి పొందేలా చూసేందుకు క్రూసేడ్‌లో ఉన్నారు. ఎందుకు అని తెలుసుకోవడానికి ఓప్రా ఆమెను ట్రాక్ చేసింది.
సరైన ఆరోగ్యం కోసం మీ వ్యాయామానికి నిపుణులు సిఫార్సు చేసిన ఈ కదలికలను ఇప్పుడే జోడించండి... మరియు అంతకు మించి ప్రయోజనాలను పొందండి.
మంచి కోసం అదనపు పౌండ్‌లను తగ్గించుకోవడానికి సులభమైన వ్యూహాలు.
నల్లజాతి మహిళల సమస్యను పరిష్కరించే యాప్‌తో పాటుగా గేల్ కింగ్ ఈ నెలలో తాను ఇష్టపడే వాటిని పంచుకున్నారు
బహిరంగ మార్గం లేదా ట్రెడ్‌మిల్‌ను కనుగొని, ఈ నడక వ్యాయామాలను ప్రారంభించండి.
హార్మోన్ థెరపీని పరిశీలిస్తున్నారా? తెలివైన నిర్ణయం ఎలా తీసుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది.
కాలానుగుణ అలెర్జీలు హింసించవచ్చు. ఉపశమనం పొందడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.
చిత్తవైకల్యం నుండి మీ మెదడును కాపాడుకోవడానికి మీరు తీసుకోగల దశలు-ఇప్పటి నుండి.
ఇద్దరు వైద్యులు ఆరుబయట వెళ్ళడానికి ఇంకా ఉత్తమమైన సాకులను అందిస్తారు.
డేన్స్ నిలకడగా ప్రపంచంలోనే అత్యంత సంతోషకరమైన వ్యక్తులుగా ర్యాంక్‌ను పొందారు మరియు హైగ్‌పై వారి ప్రేమ అందరికీ తెలిసిందే. వారి రహస్యాలను దొంగిలించే సమయం.
మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం ముడుతలతో వ్యవహరించేటప్పుడు బ్రేక్అవుట్‌తో పోరాడటం, కానీ ఇది తెలిసిన వాస్తవం. ఇక్కడ సాధారణ దోషులు మరియు మీ ఛాయను క్లియర్ చేయడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.
సర్టిఫైడ్ జ్యోతిష్కురాలు అన్నే ఓర్టెలీ జిమ్‌లో కాస్మిక్ అసమతుల్యతను నివారించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ప్రతి రాశికి అనువైన వ్యాయామాన్ని పంచుకున్నారు.
చాలా కఠినమైన సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలో సలహా.
యూత్‌ఫుల్ లుక్ కోసం ఇది మీ ఆల్-స్టార్ సలహాగా పరిగణించండి.
మీరు మీ స్వంత సమస్యలతో కంగుతిన్నప్పుడు, అయోమయంలో ఉన్నప్పుడు మరియు భారంగా ఉన్నప్పుడు, నిజమైన మద్దతును అందించడం ఒక సవాలు. మేము దానిని సరిగ్గా పొందే వ్యూహాల కోసం నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ యొక్క MD మాథ్యూ రుడోర్ఫర్‌ని అడిగాము.
సరళమైన, సమర్థవంతమైన స్ట్రెచ్‌లు మరియు జిమ్నాస్ట్-స్థాయి నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు.
సాల్మన్ చేపల జబ్బు ఉందా? మరింత ఉత్తేజకరమైన క్యాచ్‌లో మీకు సహాయం చేయడానికి మా వద్ద ఆలోచనలు ఉన్నాయి.
పుప్పొడి గణనలు పెరుగుతున్నాయి. అదృష్టవశాత్తూ, ఉపశమనం మీరు అనుకున్నదానికంటే దగ్గరగా ఉంటుంది.
అవి మీ కడుపుని కలవరపెట్టినా లేదా మీరు ఇప్పటికే ఉన్నదానికంటే మీకు ఆకలి పుట్టించినా, మీరు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు తినడానికి ఇవి ఉత్తమమైన ఎంపికలు కావు