ఓప్రా యొక్క ఇష్టమైన వైద్యుడు, మెహ్మెట్ ఓజ్, మీరు ఇప్పుడు ఉన్న వ్యక్తికి మరియు మీరు ఆదర్శంగా ఉండాలనుకునే వ్యక్తికి మధ్య ఉన్న అంతరాన్ని తగ్గించడానికి అందంగా కనిపించడం మరియు అనుభూతి చెందడం ఎలా ఉంటుందో వివరిస్తున్నారు.
లోతైన కణజాల మసాజ్ అయిన రోల్ఫింగ్ మీరు పొడవుగా నడవడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో డాక్టర్ ఓజ్ వివరిస్తున్నారు.
భవిష్యత్తులో అనారోగ్యాన్ని నివారించే కీ మీ కుటుంబ వృక్షంలో కనుగొనవచ్చు.
పోషకాహారం కలిగిన అన్ని నక్షత్రాలు తలపైకి వెళ్తాయి...ఏవి పైకి వస్తాయో చూడండి.
ఈ అవగాహనలు లేదా నమ్మకాలను మార్చడం ద్వారా మనం ఒత్తిడికి ఎలా స్పందిస్తామో మార్చవచ్చు. ఒత్తిడితో కూడిన ఆలోచనలకు అలవాటు పడటం నుండి బయటపడండి.
కేథరీన్ గుత్రీ డబుల్ మాస్టెక్టమీ కోసం వెళ్ళినప్పుడు, ఆమెకు ఔట్ పేషెంట్ హోదా ఉందని తెలుసుకుని ఆశ్చర్యపోయింది. హెల్త్‌కేర్ న్యాయవాదులు ఈ ఇన్-అండ్-ఔట్ హాస్పిటల్ బసలను 'డ్రైవ్-త్రూ మాస్టెక్టమీస్' అని పిలుస్తారు మరియు అవి చాలా సాధారణమైనవి. శుభవార్త ఏమిటంటే వారి డా
లైఫ్ కోచ్ మార్తా బెక్ చాలా మంది డైటర్లు తమ ఉత్తమ ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ ఎందుకు విఫలమవుతున్నారో పరిశీలిస్తుంది.
యాంటీ ఏజింగ్ నిపుణుడు డాక్టర్ మైఖేల్ రోయిజెన్ మాట్లాడుతూ ఆరోగ్యానికి కీలు మీరు రోజూ తినవలసిన కొన్ని ఆహారాలలో ఉంటాయి మరియు కొన్ని మీరు వారానికి చాలా సార్లు తినాలి.
దేశవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది బానిసలు తమ పొరుగున ఉన్న ఫార్మసీల నుండి తమ పరిష్కారాన్ని పొందుతున్నారని డాక్టర్ ఓజ్ చెప్పారు. ప్రిస్క్రిప్షన్ పిల్ వ్యసనాలు తల్లులు, నాన్నలు మరియు టీనేజ్‌లను ఎలా ప్రభావితం చేస్తున్నాయి.
మీ ఆహారంలో మెరుగ్గా మారడానికి ఇక్కడ మరియు అక్కడ 10 నిమిషాలు పడుతుంది. ఓ కాలమిస్ట్ డాక్టర్ కాట్జ్ వివరిస్తున్నారు.
హాలిడే గెట్-టుగెదర్‌లో తినడానికి పోషకాలు ఉన్నాయి... ఆపై పోషకాలు మాత్రమే అనిపించే ఆహారాలు ఉన్నాయి. మేము నైస్ నుండి కొంటెగా క్రమబద్ధీకరిస్తాము.
మాజీ యాంకర్ వుమన్ రెనే సైలర్ తన డబుల్ మాస్టెక్టమీకి దారితీసిన రోజులను డాక్యుమెంట్ చేసింది.
ఓప్రా యొక్క ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లో కీలక వ్యాయామాల కదలికలను తెలుసుకోండి.
మీరు 35 ఏళ్లు పైబడిన స్త్రీ అయితే, మీరు హార్మోన్ థెరపీ గురించి గందరగోళానికి గురవుతారు. ఇది ఏమిటి? హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స వివాదం యొక్క రెండు వైపులా పొందండి.
క్యాన్సర్ పరిశోధకుడు క్యాన్సర్ బతికిన వ్యక్తి అండాశయ కణితులకు చికిత్స చేసే విధానాన్ని మారుస్తున్నాడు.
మేజర్ ప్రో స్పోర్ట్స్‌లో మొదటి మహిళా హెడ్ ట్రైనర్ ఆకారంలో ఉన్నప్పుడు గాయాన్ని ఎలా నివారించాలో వివరిస్తుంది.
మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మిలియన్ మార్గాలు ఉన్నప్పటికీ, జోడించిన చక్కెరను వదిలివేయడం అనేది ప్రతిచోటా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు మద్దతు ఇచ్చే ఏకైక వ్యూహం.
అమెరికాలో మేము పెద్ద ఇళ్ళు, పెద్ద కార్లు మరియు అన్నింటికంటే పెద్ద భోజనాలను ఇష్టపడతాము. కానీ మీరు సరైన సర్వింగ్ పరిమాణాలను గుర్తించడం నేర్చుకోవడం ద్వారా అతిగా తినడం మానివేయవచ్చు.
సృజనాత్మక పురోగతులు, అపస్మారక విహారాలు మరియు మానసిక దుస్తులు రిహార్సల్స్: నిద్రపై కొత్త పుస్తక రచయిత మీ తల దిండును తాకినప్పుడు జరిగే విచిత్రమైన మరియు అద్భుతమైన విషయాలపై కవర్‌లను వెనక్కి లాగారు.