పర్ఫెక్ట్ పాప్‌కార్న్ చేయడానికి 3 మార్గాలు
ఇంట్లో ఈ రుచికరమైన చిరుతిండిని చేయడానికి ఈ ఫెయిల్ ప్రూఫ్ మార్గాలతో కాలిన గింజలకు వీడ్కోలు చెప్పండి.
ఇంట్లో ఈ రుచికరమైన చిరుతిండిని చేయడానికి ఈ ఫెయిల్ ప్రూఫ్ మార్గాలతో కాలిన గింజలకు వీడ్కోలు చెప్పండి.
మీరు మునిగిపోవాలని ప్లాన్ చేయలేదు, కానీ ఒక ప్రైమో సెకండొకి దారితీసింది, ఆపై ఒక డోల్స్...ఇప్పుడు మీరు ఫుల్-టు-బ్రస్ట్ అవుతున్నారు. కొంత ఉపశమనాన్ని ఎలా పొందాలో... అలాగే ఏమి చేయకూడదో ఇక్కడ ఉంది.
ఆమె కోరికలు, పునరాలోచనలో, నియంత్రణలో లేవు - ఆమెను సంతృప్తి పరచడానికి ప్రపంచంలో తగినంత పాస్తా లేదు. ఒక అనామక, స్వీయ-వర్ణించిన ఆహార ప్రియుడు ఒక సమయంలో ఒక వంటకం తీసుకోవడం నేర్చుకుంటాడు.
హై-టెక్ స్క్రీనింగ్‌లు మిమ్మల్ని అనవసరమైన రేడియేషన్‌కు గురిచేస్తాయి. డాక్టర్ మెహ్మెట్ ఓజ్, MD, మీ మోతాదును ఎలా తగ్గించాలో వివరిస్తున్నారు.
భంగిమ సలహా నుండి నడుము-విట్లింగ్ ట్విస్ట్‌ల వరకు, ఈ నిటారుగా ఉండే వ్యాయామాలు మీరు సన్నగా మరియు పొడవుగా నిలబడటానికి సహాయపడతాయి.
చిన్న మొత్తంలో బరువు తగ్గడం కూడా చాలా పెద్ద మార్పును కలిగిస్తుంది. కేవలం ఐదు పౌండ్లను తగ్గించడం వల్ల మీ విశ్వాసాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందించవచ్చు.
ఈ 5 కదలికలు-ఎక్కడికి-మీరు-కదలకుండా-కదలడం వలన మీరు మారథాన్ ఆకృతిలోకి రాకపోవచ్చు, అవి మిమ్మల్ని సన్నగా కనిపించేలా చేస్తాయి.
పౌండ్లపై ప్యాకింగ్ చేయకుండా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఈ సాధారణ శాఖాహార ఆపదలను నివారించండి.
మీ కోసం: బీయింగ్ బ్యూటిఫుల్, డాక్టర్. ఓజ్ మరియు డాక్టర్. మైఖేల్ రోయిజెన్ ఒక ప్రాథమిక అంశంగా వ్యవహరిస్తున్నారు: అందం. మరింత అందంగా కనిపించడం మరియు అనుభూతి చెందడం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ.
చిన్ననాటి ఊబకాయం గురించి ప్రతి తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవలసినది.
డాక్టర్. ఓజ్ మీ జీవితాన్ని రక్షించగల మూడు సాధారణ పరీక్షలను వెల్లడించారు.
డా. ఓజ్ మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేసే అంశాలు మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలో వివరిస్తున్నారు.
ముగ్గురు అదృష్ట O పాఠకులు జీవితకాల అవకాశాన్ని పొందారు: ఓప్రా యొక్క వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మరియు అతని బరువు తగ్గించే నిపుణుల బృందంతో శాంటా బార్బరా యొక్క బకారా రిసార్ట్ & స్పాలో తిరోగమనం. వారు అక్కడ కనుగొన్నది వారు వ్యాయామం చేసే విధానం మరియు తినే విధానం మాత్రమే కాకుండా - హో
మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు మీ శరీరం నుండి సంవత్సరాలను తొలగించడానికి మార్గాల కోసం చూస్తున్నారా? డా. ఓజ్ మరియు డాక్టర్ రోయిజెన్ అంతిమ యాంటీ ఏజింగ్ చెక్‌లిస్ట్‌తో తిరిగి వచ్చారు.
మరొక తీర్మానం చేయడానికి (మరియు విచ్ఛిన్నం చేయడానికి) బదులుగా, చెడు అలవాట్లను మరియు వ్యసనాలను అధిగమించడం గురించి O నుండి సలహా పొందండి.
మీరు తినే విధానాన్ని మార్చడం ద్వారా హృదయంలో యవ్వనంగా ఉండండి.
తల్లి మరియు కుమార్తె నావిగేట్ చేయడానికి అత్యంత ప్రమాదకరమైన స్థలం ఏమిటి? రాబిన్ మరాంట్జ్ హెనిగ్ మరియు కుమార్తె జెస్ జిమ్మెర్‌మాన్ బరువు ఉన్నారు.
ఈ రోజు వస్తుందని మాకు తెలుసు: మీ ఫోన్ ఇప్పుడు మీకు డ్రాప్ చేసి 50 పుష్-అప్‌లు ఇవ్వమని చెప్పగలదు. మేము ఇష్టపడే రెండు కొత్త మొబైల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి: ఒకటి iPhone కోసం, ఒకటి BlackBerry కోసం.
టూత్ బ్రష్ శాంటిజర్స్ ఆరోగ్యకరమైన ఆలోచనా? లేదా మీ టూత్ బ్రష్ మితిమీరిన యాంటీ బాక్టీరియల్ వ్యామోహంలో తాజా లక్ష్యమా?
ఒక సంచలనాత్మక జోక్యంలో, 16 మంది అధిక బరువు గల యువకులు వాటన్నిటినీ ఎదుర్కొంటారు: కోపం, నొప్పి, వారి తల్లిదండ్రులు మరియు తాము.