ఫోటో: పీపుల్ ఇమేజెస్/జెట్టి ఇమేజెస్
ముందుగా వాస్తవాలు తెలుసుకోండిచర్మాన్ని దృఢంగా ఉంచే ప్రొటీన్ అయిన కొల్లాజెన్ స్థాయిలు మీ యుక్తవయస్సులోనే తగ్గిపోతాయని తెలుసుకోవడం మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు, అని న్యూయార్క్ సిటీ డెర్మటాలజిస్ట్ ప్యాట్రిసియా వెక్స్లర్, MD చెప్పారు. అయినప్పటికీ చాలా మంది స్త్రీలు 25 సంవత్సరాల వయస్సులో చర్మం యొక్క చక్కటి గీతలు మరియు మందగింపులను గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. 'జన్యుశాస్త్రం మన వయస్సుతో చాలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది,' అని వెక్స్లర్ చెప్పారు, 'అయితే ఖచ్చితంగా మనం చర్మాన్ని ఎలా సంరక్షిస్తాము అనే దానిలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. దానిని మార్చవచ్చు.'
ఫోటో: సెసిలే లావాబ్రే/జెట్టి ఇమేజెస్
ఎక్కడ ముడతలు పడతాయో దానిపై దృష్టి పెట్టండి'బేబీ' ముడతలు-లేదా ఆ చిన్న చిన్న మడతలు మరియు ప్రారంభ ఇండెంటేషన్‌లు-సాధారణంగా వ్యక్తీకరణలతో చర్మం పదే పదే కదులుతున్న (మరియు కాలక్రమేణా బలహీనపడుతుంది) ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి, ముఖ్యంగా 'నుదిటి, కళ్ళు మరియు నోటిపై' ఎక్కువగా గమనించవచ్చు, అని న్యూయార్క్ సిటీ డెర్మటాలజిస్ట్ డెండీ ఎంగెల్‌మాన్ చెప్పారు. , MD. కానీ మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలతో పోలిస్తే చర్మం దాదాపు 40 శాతం సన్నగా ఉంటుంది మరియు వేగంగా పడిపోవచ్చు కాబట్టి, కళ్ళ చుట్టూ ముఖ్యంగా హాని ఉంటుంది, ఆమె చెప్పింది.
ఫోటో: artursfoto / iStock
టార్గెటెడ్ అప్రోచ్ తీసుకోండి
మీ కళ్ల కోసం, 'కొల్లాజెన్ స్టిమ్యులేషన్ మరియు రిపేర్ కోసం గోల్డ్ స్టాండర్డ్' అయిన చర్మాన్ని బలోపేతం చేసే రెటినోల్‌తో రాత్రిపూట కంటి క్రీమ్‌ను ఉపయోగించమని వెక్స్లర్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. డల్లాస్-ఆధారిత ఫేషియలిస్ట్ జోవన్నా చెక్, అదే సమయంలో, ఎన్విరాన్ వంటి మైక్రో-నీడ్లింగ్ పరికరంపై ఆధారపడుతుంది. కాస్మెటిక్ ఫోకస్-CIT , ఇది చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా పంక్చర్ చేసేలా రూపొందించబడిన సన్నని సూదులను కలిగి ఉంటుంది-హింస లాగా అనిపిస్తుంది, అయితే ఇది కాలక్రమేణా ఉపరితలాన్ని గట్టిపడే గాయం-మానిన ప్రతిస్పందనను సృష్టిస్తుంది (మీ కళ్ల చుట్టూ మరియు మీ ముఖం చుట్టూ మూడు నుండి ఐదు నిమిషాల పాటు సాధనాన్ని నొక్కడం ద్వారా ప్రారంభించండి, వారానికి ఒకటి నుండి రెండు సార్లు). సూదులు మీ విషయం కాదా? చెక్ కూడా 111స్కిన్ యొక్క అభిమాని మీసో ఇన్ఫ్యూషన్ ఓవర్నైట్ మైక్రో మాస్క్ , మీ కళ్ళు, నుదురు మరియు ముక్కు వైపులా సరిపోయే కాంటౌర్డ్ ప్యాచ్‌లు మరియు మాస్క్‌లోని పునరుజ్జీవన పదార్థాలు (విటమిన్ సి, హైలురోనిక్ యాసిడ్) లోతుగా మునిగిపోవడానికి చర్మాన్ని సున్నితంగా గుచ్చుకునే చిన్న ముళ్ళగరికెలు ఉంటాయి.
ఫోటో: ప్రైవాన్ వాసన్రుక్/ఐస్టాక్
మీ డే అండ్ నైట్ క్రీమ్‌లను అప్‌గ్రేడ్ చేయండి(లేదా మీరు ఇప్పటికే ఉపయోగించకుంటే వాటిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి!) విటమిన్ సితో కూడిన డే క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండి-ఇది ముడతలు-వేగాన్ని పెంచే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రోజువారీ నష్టాన్ని నివారించే యాంటీ ఏజింగ్ సూపర్ హీరో పదార్ధం-మరియు విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ SPF స్థాయి 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. (లేదా సన్‌స్క్రీన్‌ని ప్రత్యేకంగా వర్తించండి). వెక్స్లర్ ఎల్టాఎమ్‌డి చేత ప్రమాణం చేశాడు UV క్లియర్ బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ SPF 46 , ఇది పూర్తిగా పారదర్శక ముగింపుని కలిగి ఉంటుంది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ చర్మం సహజంగా తేమను కోల్పోతుంది (పొడి వల్ల క్రేపీ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది), అలాగే రెటినోల్-అండ్-పెప్టైడ్ సీరమ్ 'ఫైన్ లైన్‌ల రూపాన్ని మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడటానికి' మరియు 'ఇవ్వండి. చర్మానికి మృదువైన, దృఢమైన రూపం' అని వెక్స్లర్ చెప్పింది (ఆమె ఎంపిక: ఫస్ట్ ఎయిడ్ బ్యూటీస్ FAB స్కిన్ ల్యాబ్ రెటినోల్ సీరం 0.25% స్వచ్ఛమైన గాఢత )
ఫోటో: petrenkod/iStock
మీ చర్మానికి వ్యాయామం ఇవ్వండిమీ ముఖాన్ని బిగుతుగా మరియు దృఢంగా ఉంచుకోవాలంటే, మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగానే మీరు దానిని బలోపేతం చేసి, టోన్ చేయవలసి ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఎంగెల్‌మాన్, ఆమె భాగానికి, ఫేషియల్ గువా షాకు పాక్షికంగా ఉంటుంది, ఇది రక్తప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు కండరాలను మాన్యువల్‌గా పైకి లేపడం మరియు చెక్కడం కోసం దవడ, బుగ్గలు మరియు నుదిటి వెంబడి ఫ్లాట్ స్టోన్‌ను గ్లైడ్ చేయడంతో కూడిన మసాజ్ (మీరు చికిత్సను బుక్ చేసుకోవచ్చు లేదా ఇంట్లో చేయవచ్చు-ఎంగెల్‌మాన్ నుండి వీడియోలను ఉపయోగిస్తుంది లాన్షిన్ స్పా).
ఫోటో: Mladen Zivkovic/iStock
తన మాజీ భార్య పట్ల అసూయపడకుండా ఎలా ఆపాలిస్మూత్ లైన్స్
ఒక కోసం దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం , హైలురోనిక్ యాసిడ్‌తో కూడిన సీరం మీ రహస్య ఆయుధం అని చెక్ చెప్పింది. ఈ పదార్ధం మీ చర్మంలోకి తేమను లాగడానికి సహజమైన హ్యూమెక్టెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది ఉపరితలం బొద్దుగా ఉండటానికి, మడతలు మరియు గుర్తులను పూరించడానికి సహాయపడుతుంది. హైడ్రేషన్-బూస్టింగ్ ఎఫెక్ట్స్‌లో సీల్ చేయడానికి మీ మాయిశ్చరైజర్ కింద దీన్ని లేయర్ చేయండి.
ఫోటో: KatarzynaBialasiewicz / iStock
మీ మేకప్ తొలగించాలని గుర్తుంచుకోండిమీ మేకప్‌తో నిద్రపోవడం యవ్వన చర్మానికి శత్రువు అని ఎంగెల్‌మాన్ చెప్పారు. శిధిలాలు రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి మరియు వాపుకు దారితీస్తాయి, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. లేజీ-డే హ్యాక్: మీరు ఇంటికి వచ్చిన నిమిషంలో మీ మేకప్ తీసివేయండి, తద్వారా మీరు రాత్రిపూట శక్తిని సేకరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు నీటితో చల్లడం ఇష్టం లేకుంటే, వెక్స్లర్ సెరావీని సిఫార్సు చేస్తున్నారు మేకప్ క్లెన్సర్ క్లాత్‌లను తొలగిస్తుంది , ఇది 'మురికి, నూనె మరియు అలంకరణను తొలగిస్తుంది- జలనిరోధిత మాస్కరా కూడా,' ఆమె చెప్పింది, మరియు పోషకమైన హైలురోనిక్ యాసిడ్‌తో సంతృప్తమవుతుంది.
ఫోటో: torwai/iStock
అతిగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవద్దుమృత చర్మాన్ని తొలగించే స్క్రబ్‌లు, పీల్స్ మరియు టోనర్‌లు మీ ముఖాన్ని ప్రకాశవంతంగా ఉంచడానికి సెల్ టర్నోవర్‌ను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. కానీ చాలా తరచుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి మరియు మీరు తాత్కాలికంగా ముగించవచ్చు మీ రంగు సన్నబడటం , వెక్స్లర్ చెప్పారు, ఇది మిమ్మల్ని ముడతలకు గురి చేస్తుంది. సున్నితమైన స్క్రబ్‌లను (మృదువైన ధాన్యాలతో కాకుండా) లేదా సున్నితమైన యాసిడ్‌లు (లాక్టిక్ యాసిడ్ వంటివి) కలిగిన పీల్స్ మరియు టోనర్‌లను మొదట వారానికి మూడుసార్లకు మించకుండా ఉపయోగించడం కొనసాగించండి.
ఫోటో: mapodile/iStock
ఫోన్‌ని సరిగ్గా పట్టుకోండిఎంగెల్మాన్ తన రోగులందరికీ 'పేలవమైన లైటింగ్‌లో మీ పరికరాలను చూడటం మానేయమని' సలహా ఇస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని మెల్లగా చూసేలా చేస్తుంది మరియు మీ కళ్ళు మరియు నుదిటి చుట్టూ గీతలు ఏర్పడటాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. బదులుగా, మెరుగైన లైటింగ్‌లో స్వైప్ చేయండి మరియు స్క్రోల్ చేయండి మరియు మందగింపును నివారించడానికి మీ ఫోన్‌ను 45-డిగ్రీల కోణంలో పట్టుకోండి-ఈ కదలిక 'టెక్ నెక్' లేదా ముడతలు పడిన మెడకు దారితీయవచ్చు.
ఫోటో: fotografixx / iStock
మీ చర్మాన్ని పర్యవేక్షించండి, కానీ అబ్సెసెస్ చేయవద్దుమీరు యాంటీ ఏజింగ్ నియమావళిని ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు 'మూడు నుండి నాలుగు వారాలలో' మీ టోన్ మరియు ఆకృతిలో మెరుగుదలలను చూడాలి, అని వెక్స్లర్ చెప్పారు. మీరు పీఠభూమిని తాకినట్లయితే, మీ ఉత్పత్తులను మార్చడం గురించి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి లేదా మీరు చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉంచడంలో సహాయపడే కార్యాలయంలో లేజర్ విధానాలను పరిగణించాలనుకోవచ్చు. ఇప్పటికీ, మ్యాజిక్ బుల్లెట్ లేదు. 'మీరు దీన్ని పూర్తిగా ఆపలేరు' అని చెక్ చర్మం-వృద్ధాప్య ప్రక్రియ గురించి చెప్పింది. ప్రతి ముడుతలపై హైపర్ ఫోకస్ చేయకపోవడమే మంచిది (మరియు చెడు లైటింగ్‌లో మీ ముఖాన్ని ఖచ్చితంగా పరిశీలించకుండా ఉండండి, దీని వలన చిన్న గీతలు పెద్ద ఎచింగ్‌ల వలె కనిపిస్తాయి). మీకు ఆరోగ్యకరమైన మైండ్ సెట్ ఉంటే-మరియు స్థిరమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉంటే, బాగా తినండి, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు SPFతో రక్షించండి-మీరు ప్రకాశవంతంగా కనిపించడానికి ప్రతిదీ సరిగ్గా చేస్తున్నారు.
