ఫోటో: జోడి జోన్స్
5లో 1 స్త్రీ శరీరాన్ని ఆరాధించండి, మీతో ప్రారంభించండి అదేంటి: రాక్ , యోగా, క్రియేటివ్ డ్యాన్స్ మరియు 'ఇంద్రియ చలనం' (వదులుగా ఉన్న తుంటి, ప్రవహించే చేతులు అని ఆలోచించండి) యొక్క విపరీతమైన స్త్రీ కలయిక.ఇది మీ శరీరానికి ఏమి చేస్తుంది: ఎవరూ చూడనట్లుగా డ్యాన్స్ చేయడం వల్ల మీ హృదయ స్పందన రేటు వేగంగా పెరుగుతుంది మరియు కొత్త దిశల్లో సాగదీయడం వల్ల మీ సౌలభ్యం మరియు సమతుల్యత మెరుగుపడుతుంది.
ఇది మీ ఆత్మ కోసం ఏమి చేస్తుంది: మహిళలు తమ శరీరాలతో సుఖంగా ఉండేందుకు మరియు వారి శారీరక ప్రవృత్తులకు ప్రతిస్పందించడంలో సహాయపడేలా నిత్యకృత్యాలు రూపొందించబడ్డాయి, ఇది సృష్టికర్త రోచెల్ షీక్ (మాజీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మరియు యోగా శిక్షకుడు) ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకుంటారని నమ్ముతారు. మీరు ఎలా కనిపిస్తారనే దాని గురించి చింతించకుండా మీకు సరైనది అనిపించే మార్గాల్లో కదలమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తారు (కానీ చాలా కదలికలు సెక్సీగా అనిపిస్తాయి మరియు ముగుస్తాయి).
ఎక్కడ: లాస్ ఏంజిల్స్, న్యూయార్క్ నగరం, మిన్నియాపాలిస్, MN; మయామి, FL; ఆస్టిన్, TX; మరియు ప్రత్యేక తిరోగమనాల ద్వారా. ప్రచురించబడింది4/1/2014 మునుపటి | తరువాత
