కొంతమంది మీ జీవితానికి ఊహించని తేలిక మరియు సౌకర్యాన్ని తెస్తారు. వారు శక్తితో పగుళ్లు, ఆచరణాత్మకంగా వారి ఉనికితో మిమ్మల్ని విద్యుద్దీకరిస్తారు. ఆపై మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురిచేసే వారు కూడా ఉన్నారు. లేదా దోషి. లేదా మీ చివరి అణువు వరకు అయిపోయింది. నేను వారిని ఎనర్జీ వాంపైర్లు అని పిలుస్తాను మరియు అసహ్యకరమైన లేదా సౌమ్యమైన, అవి అన్ని రూపాల్లో వస్తాయి. గొంతు చించుకునే సోదరి, ఎప్పుడూ తనను తాను బాధితురాలిగా పరిగణిస్తుంది. ప్రపంచం ఎల్లప్పుడూ ఆమెకు వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది, మరియు ఆమె తనకు జరిగిన ప్రతి భయంకరమైన విషయాన్ని వివరిస్తుంది, గ్రహించిన ప్రతి చిన్నదానిని ఆమె వివరిస్తుంది. మనోహరుడు నిరంతరం మాట్లాడేవాడు లేదా జోక్ చెప్పేవాడు, అతను దృష్టి కేంద్రంగా ఉండాలి. మరోవైపు, నిందలు వేసే వ్యక్తి అంతులేని నేరాన్ని చేస్తాడు. ఆపై డ్రామా క్వీన్, ఆమె తీవ్ర జ్వరంతో చనిపోయిందని చెప్పుకునే సహోద్యోగి లేదా తీవ్ర భావోద్వేగాలతో జీవించే పొరుగువారు ఉన్నారు- జీవితం నమ్మశక్యం కానిది మంచిది లేదా భయంకరంగా చెడ్డది. మీరు ఏ రకమైన ఎనర్జీ వాంపైర్‌తో వ్యవహరిస్తున్నప్పటికీ, మీరు దూరంగా వెళ్లేందుకు అనుమతించబడతారు. మనలో చాలా మందికి దీన్ని చేయడం చాలా కష్టం. మేము మర్యాద లేనివారిగా భావించబడతాము అని భయపడుతున్నాము; ప్రజలను కించపరచడం మాకు ఇష్టం లేదు. కానీ చంపే సంభాషణ నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించుకోవడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. నిష్క్రమించడం ఒక ఎంపిక కానప్పుడు, మీరు ఇప్పటికీ కొన్ని చిన్న సర్దుబాట్లు చేయడం ద్వారా మీ శక్తి స్థాయిని కొనసాగించవచ్చు.
సంకేతాలను గుర్తించండి
మీరు ఎప్పుడు ఎండిపోతున్నారో గుర్తించడం మరియు అది మీ శారీరక ప్రతిచర్యలకు ట్యూన్ చేయడంతో మొదలవుతుంది. ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి సంభాషణలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మీ ఛాతీలో బిగుతు ఉందా? మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడిన తర్వాత ఫోన్‌ని ఆపివేసినప్పుడు మీరు అలసిపోయారా? మీ తల నొప్పిగా ఉందా లేదా కాక్‌టెయిల్ పార్టీలో మరొక అతిథి మీతో మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు నేను 'స్లిమ్డ్' అని పిలుస్తానా?
గట్టిగా ఊపిరి తీసుకో
మీరు జాప్డ్‌గా అనిపించినప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు-నేను శ్వాస తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. శ్వాస అనేది మిమ్మల్ని మీరు కేంద్రీకరించుకోవడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. శ్వాసను అనుసరించండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలుసని మరియు మీరు దానిని ఎదుర్కోవచ్చని మీరే చెప్పండి. మన వ్యక్తిగత శక్తిని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. రోగులతో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా మనం దానిని సులభంగా కోల్పోతామని నాకు తెలుసు. యజమాని లేదా నిందలు వేసే వ్యక్తి వచ్చిన నిమిషంలో, మేము క్షీణించి, ఉద్విగ్నతకు గురవుతాము. మనం శ్వాసపై దృష్టి కేంద్రీకరించగలిగితే, లేదా అద్భుతమైన సూర్యాస్తమయం లేదా పర్వత శిఖరం నుండి వీక్షణపై దృష్టి పెట్టగలిగితే, ఉద్రిక్తత దూరంగా ఉంటుంది. మీ శక్తిని ఉపయోగించండి
ఎనర్జీ వాంపైర్ ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి మీరు మీ స్వంత సూక్ష్మ శక్తిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ చుట్టూ రక్షిత తెల్లని కాంతిని దృశ్యమానం చేయండి: శక్తి కవచం. మీపై కేకలు వేయడం లేదా మిమ్మల్ని నిందించడం లేదా తనను తాను మీ గోళంలోకి నెట్టడం మీరు ఇప్పటికీ వినవచ్చు, కానీ ఆమె ఇకపై మీపై అంతగా దృష్టి పెట్టదు. మీరు బఫర్ జోన్‌ను సృష్టించారు, ఇక్కడ ఆమె ప్రతికూల ప్రభావాలు వెదజల్లవచ్చు.
సరిహద్దులను సెట్ చేయండి
సరిహద్దులను సెట్ చేసుకోవడం మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మరొక మార్గం; మీరు ఒక గీతను గీస్తారు, ఉదాహరణకు, 'ఇది నేను మీ కోసం చేయగలను మరియు ఇది నేను చేయలేను.' మీ వైఖరి సరైనదని మీరు రక్త పిశాచిని ఒప్పించాల్సిన అవసరం లేదు. డిఫెన్సివ్ పొందడం కేవలం ఎన్‌కౌంటర్ యొక్క ప్రతికూల ఛార్జ్‌కు జోడిస్తుంది. మీరు తటస్థంగా ఉండాలనుకుంటున్నారు. ఎవరైనా మీ బటన్‌లను నొక్కడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు మీరు లోపల సిజ్లింగ్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ప్రతిస్పందించకూడదని నిర్ణయం తీసుకోవాలి.
వెనక్కి వెళ్ళు
మీరు వెనక్కి తగ్గాలని మరియు ఏ రకమైన వ్యక్తులు మిమ్మల్ని తీవ్రతరం చేస్తారనే దాని గురించి ఆలోచించాలని కూడా నేను మీకు సూచిస్తున్నాను, ఎందుకంటే మనలో మనం ఇంకా పని చేయని వాటిని మనం ఆకర్షించడమే శక్తి యొక్క ఒక నియమం అని నేను నమ్ముతున్నాను. నేను చాలా కోపంగా ఉన్న వ్యక్తి అయితే, నేను కోపంగా ఉన్న వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టబడతాను. చాలా మందకొడిగా అనిపించే వ్యక్తులపై శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా, మీరు పరిష్కరించాల్సిన వాటిని మీరు కనుగొనవచ్చు. మీరు ఒక నిర్దిష్ట సమస్యను పరిష్కరించిన తర్వాత, ఆ రకమైన శక్తి పిశాచం వల్ల మీరు అలసిపోరని నా అనుభవం ఉంది. మరియు రక్త పిశాచులు, ఒక మూలాన్ని దోచుకున్నారు, మరింత సులభంగా పారుదల ప్రేక్షకులకు వెళతారు.
